Après-midi entre femmes – Comment prendre soin de soi ? | 30 octobre 2026
Prendre soin des autres fait souvent partie de notre quotidien. Mais quand prenons-nous le temps de penser à nous-mêmes ?
Lors de ce nouvel Après-midi entre femmes, nous vous proposons un temps de rencontre et d’échange autour d’une question qui nous concerne toutes : comment prendre soin de soi lorsque l’on consacre beaucoup de temps et d’énergie aux autres ?
Dans notre société, la responsabilité de prendre soin des enfants, des proches ou des personnes dépendantes repose encore souvent sur les épaules des femmes. Entre les obligations familiales, professionnelles et les attentes de notre entourage, nos propres besoins passent parfois au second plan.
Prendre soin de soi : quelle place dans notre quotidien ?
Pourquoi est-il parfois si difficile de s’accorder du temps ? Comment reconnaître nos besoins et nos limites ? Peut-on être disponible pour les autres sans s’oublier soi-même ?
Nous réfléchirons ensemble à la place que nous accordons à notre bien-être, mais aussi aux habitudes, aux responsabilités et aux pressions sociales qui peuvent nous empêcher de nous écouter.
Il ne s’agit pas de trouver une solution unique, mais de découvrir différentes façons de préserver son équilibre, en tenant compte des réalités et des possibilités de chacune.
Un espace de parole et de partage entre femmes
Cet après-midi sera l’occasion de partager vos expériences, vos questions et vos réflexions autour du temps pour soi, du repos, des limites personnelles et de l’équilibre entre les besoins des autres et les nôtres.
Comment mieux exprimer ce dont nous avons besoin ? Comment apprendre à demander de l’aide, à partager les responsabilités ou simplement à s’autoriser une pause ?
Nous vous invitons à venir échanger librement, écouter d’autres expériences et réfléchir ensemble à de petites pistes pour accorder davantage de place à votre propre bien-être.
Un moment de rencontre dans un cadre convivial, respectueux et bienveillant, où chacune pourra s’exprimer à son rythme.
Informations pratiques
📅 Vendredi 30 octobre 2026
🕜 13h30 – 16h00
📍 Le Café Monde
20, rue Verte Voie
1348 Louvain-la-Neuve
📞 010/46 06 11
✉️ tremplinpourlavie@collectifdesfemmes.be
Avec le soutien de la Wallonie – AVIQ.