hamb menu
Picto home Picto flèche

Actualités

Semaine bien-être

La semaine bien-être à
« Un toit pour elles »

Bien portant ou malade :

Certaines personnes autour de nous vivent des situations difficiles voir mêmes dramatiques. Quelques-unes ont la chance d’être entourées, soutenues et d’autres sont enfermées dans un isolement, en proie à la dépression.

La semaine "bien-être" à un "toit pour elles"est une occasion de s'arrêter un instant, de penser à soi, de prendre la parole, d’échanger sur les différentes expériences, bonnes ou douloureuses, d'élaborer ensemble diverses stratégies pour mieux s'en sortir, s'encourager mutuellement, se ressourcer, ….

 


Lundi 11 juin 2018
alimentation et bien-être

9H30-12h30 : Pyramide alimentaire
Règles de base pour une alimentation équilibrée.
Manger des fruits, c’est bien. mais manger des fruits au bon moment c’est encore mieux !

13h30-16h30 : Ateliers
Les trésors de nos jardins.
Ces plantes qui nous font du bien !
Échanges et partages d’expériences avec une diététicienne et
une praticienne en réflexologie plantaire

Mardi 12 juin 2018
Socio-esthétique et bien-être

9h30-16h30 : l’esthétique au service du bien-être et de l’estime de soi
Comment prendre soin de soit
Conseils de beauté et de confort.


Mercredi 13juin 2018
Stylisme et bien-être

9h30-16h30 : Construction de l’image de soi
Corps et harmonie vestimentaire
Trouver ses atouts couleurs et formes

Jeudi 14 juin 2018
Santé et bien-être

9h30-16h30 : hygiène de vie et bien-être
Importance des exercices physiques
d’une alimentation saine, variée et équilibrée
Séance de réflexologie et de fitness